Vitaminy v kosmetice

Vitaminy nejen zevnitř

V zimním období si naše tělo žádá více než jindy dávky vitaminů, které nejsou dostupné v přirozené formě jako v jiná období. Vitaminy však nepomáhají jen zevnitř — v kosmetice dokážou sloužit pokožce i vlasům přímo. V tomto článku se podíváme na vitaminy C, E, skupinu B a vitamin A.

• Antioxidační ochrana

  Vitamin C zachycuje volné radikály a spolu s vitaminem E chrání pokožku před jejich poškozením.

• Podpora kolagenu

  Vitamin C pomáhá udržovat molekuly kolagenu „pohromadě“ — pokožka je pružnější a svěžejší.

• Projasněná pleť

  Topicky aplikovaný vitamin C snižuje hyperpigmentaci a pigmentové skvrny mizí.

• Výživa pokožky i vlasů

  Vitamin E hydratuje, zklidňuje citlivou pokožku a posiluje vlasy i vlasovou pokožku.

První vlastnost, kterou o vitaminu před zamícháním do formulace potřebujete znát, je jeho rozpustnost:

Vitamin C

Vitamin C neboli kyselina L-askorbová je jedním z vitaminů, které člověk nedokáže v těle syntetizovat, a tedy je nutné jej dodávat do organismu buď v přirozené formě (ovoce a zelenina, které jej obsahují), nebo také v dobře známé tabletové či práškové formě. V tomto případě se jedná o výživu zevnitř. Nedostatek vitaminu C se však projevuje také na naší pokožce a v případě jeho nedostatku je možné jej doplňovat i zvenčí, a to ve formě prostředků na výživu pokožky.

Vitamin C je nezbytný zejména v následujících vrstvách pokožky:

• Epidermis – je to vnější a vlastně horní vrstva naší pokožky. Zde se nacházejí melanocyty, které jsou zodpovědné za tvorbu pigmentového melaninu v naší kůži.
• Dermis – to je hlubší vrstva pokožky nacházející se pod epidermis. Zde se zase nacházejí fibroblasty, zodpovědné za tvorbu kolagenu.

Co snižuje hladinu vitaminu C v pokožce?

Ztrátu nebo snížení hladiny vitaminu C právě v těchto vrstvách pokožky může způsobit:

• Stárnutí – proces, kterému se spravedlivě nevyhne nikdo z nás, ale stejně tak je na nás, zda tento proces urychlíme nesprávným životním stylem, nebo výrazně zpomalíme správnou životosprávou a zodpovědnějším způsobem života.
• Nadměrné vystavení UV záření – o nadměrném opalování a jeho nešvarech už bylo napsáno mnoho. Pokud se v létě nechcete připravit o dotek horkých slunečních paprsků a bronzový vzhled, je důležitá alespoň dostatečná ochrana před UV paprsky.
• Nadměrné vystavení znečišťujícím látkám, k nimž řadíme zejména cigaretový kouř a ozon.

Jak vitamin C působí v pokožce?

Jako antioxidant

Volné radikály mohou poškodit různé životně důležité molekuly v těle, jako jsou proteiny, lipidy a nukleové kyseliny (jako je DNA a RNA). Do pokožky mohou proniknout právě přes její narušení toxiny a znečišťujícími látkami, ale i při nadměrném vystavení pokožky UV záření, kdy rovněž dochází k narušení. Vznikají ale také prostřednictvím našeho vnitřního metabolismu, zejména se zvyšujícím se věkem, kdy se jejich produkce zvyšuje, zatímco přirozené obranné mechanismy ztrácejí na síle.

Vitamin C působí v organismu hned dvěma způsoby:

• zachycuje volné radikály tím, že dodává organismu elektrony, které je ničí,
• udržuje hladinu alfa-tokoferolu (vitaminu E), který působí právě proti volným radikálům.

Jako podpora kolagenu

Kolagen je protein v našem těle zodpovědný za krásnou, svěží, elastickou a hebkou pokožku. Jeho produkce se s věkem snižuje a výsledkem je zejména méně pružná pokožka a vrásky – asi nejčastější projev stárnoucí pokožky.

Vitamin C napomáhá udržovat „pohromadě“ molekuly kolagenu, což se v praxi projevuje omlazenou, svěžejší pokožkou.

Jako ochrana

Vitamin C se sice nemůže použít jako krém na opalování, ale právě díky výše uvedeným vlastnostem vám může pomoci omezit poškození vaší pokožky vlivem ultrafialového světla. Dokonce nejúčinnější kombinací na takto poškozené části pokožky je směs vitaminu C a E.

Jako prostředek depigmentace

V epidermis se tvoří pigmentový melanin, který způsobuje zabarvení pokožky. To se v žádoucím stavu projevuje po procesu opalování ve formě krásné bronzové pokožky. Věkem však na našem těle vznikají tzv. stařecké skvrny, ale degenerace pokožky se projevuje i v mladším věku v podobě různých pigmentových skvrn.

Právě topicky aplikovaný vitamin C má ten kosmetický účinek, že skvrny mizí a pokožka je projasněná. Přirozeně tedy ovlivňuje mizení hyperpigmentovaných míst, ale nezasahuje tam, kde je pokožka normálně pigmentovaná (jako by to udělaly prostředky na bělení pleti).

Jak vitamin C použít v kosmetice?

Nejčastěji se do formulací využívá kyselina L-askorbová (LAA) nebo vitamin C stabilizovaný Ascorbyl palmitate, které představují chemicky a synteticky aktivní formu vitaminu C. V přírodě se vitamin C vyskytuje ve stejných částech jako LAA. Obě tyto látky mají stejný molekulární vzorec, ale mají odlišnou chemickou strukturu (atomy jsou například navzájem různě spojeny).

Kyselina L-askorbová je nejúčinnější formou vitaminu C na trhu, kterou můžete použít do svých produktů (je rozpustná ve vodě).

Na trhu se vyskytují i další formy vitaminu C – tzv. deriváty vitaminu C. Jde vlastně o přidané sloučeniny, které pomáhají předcházet degradaci vitaminu C a nejsou závislé na pH, což je v podstatě jejich základní výhoda, protože z hlediska výživy jsou méně účinné než samotná kyselina L-askorbová. Můžete je najít v různých podobách, například ascorbyl palmitát nebo ascorbylpalmitát hořečnatý.

V naší nabídce můžete najít vitamin C v práškové, ale i tekuté formě.

Vitamin E

Když už je řeč o vitaminech v kosmetice, určitě nemůžeme opomenout vitamin E. Tento tekutý zázrak si vysloužil přívlastek vitamin pokožky („skin vitamin“) – ze všech vitaminů je nejvíce známý a používaný pro udržení zdraví pokožky a posílení imunity.

Často se mylně domníváme, že se jedná o jeden konkrétní vitamin, ale ve skutečnosti jej tvoří skupina několika antioxidačních vitaminů rozpustných v tucích, které se nazývají tokoferoly (pro zajímavost: přirozeně se vyskytující vitamin E existuje až v osmi chemických formách, a to alfa-, beta-, gama- a delta-tokoferol a alfa-, beta-, gama- a delta-tokotrienol, přičemž však většina prodávaných vitaminů E není tvořena směsí všech těchto forem).

V naší nabídce můžete najít tři druhy, a to:

• 70% tokoferol
• 96% tokoferol
• tokoferyl acetát

Vzhledem k tomu, že v přirozené formě jej obsahuje poměrně početná řada potravin, z nichž se dají vyrobit nosné oleje, je možné vitamin E doplnit do vašich produktů i touto formou (jelikož doporučené dávkování koncentrovaného vitaminu E je od 0,2 % do 3 %). V poměrně slušné míře jej obsahuje například mandlový, meruňkový, olivový, babassu olej, olej z lněných semen, pšeničných klíčků či makový olej.

Stejně jako vitamin C působí proti volným radikálům, tak je účinný i vitamin E, avšak jeho největší účinek se prokázal zejména ve stavbě a regeneraci pokožky a vlasů (má výbornou schopnost léčit jizvy, popáleniny a rány). A jako hlavní antioxidant rozpustný v tucích v lidském těle je vitamin E známý tím, že dodává pokožce výživu a posiluje imunitu.

Kde všude a jak vitamin E použít?

Topicky jako léčivo se používá na výživu. Jeho výrazná schopnost hydratovat a vyživit vám pomůže zejména ke zklidnění citlivé a narušené pokožky, což je většinou suchá pokožka postižená svěděním, olupováním, zánětem, puchýřky či různými degenerativními stavy pokožky, jako jsou dermatitida, mírná psoriáza a ekzém. Díky vitaminu E se tak můžete vyhnout užívání agresivních léků na předpis při léčbě různých stavů kůže. Jeho účinky jsou zaznamenány i při spáleninách od slunce či lepším hojení ran a snížení výskytu jizev.

V kosmetických přípravcích se výrazná hydratační schopnost vitaminu E využívá (při pravidelném používání) právě k předcházení tvorby vrásek (nebo alespoň jejich minimalizaci) či ochabnutí pokožky, čímž podporujete mladistvý a zářivý vzhled vaší pleti. Nejlépe působí v noci, proto je ideální aplikovat jej v nočním krému, nebo pokud nemáte k dispozici krém s obsahem vitaminu E, jednoduše nakapejte 2-3 kapky do směsi, kterou použijete na pleť, a je to.

Péče o suchou pokožku platí nejen na obličej, ale i pro celé tělo. Výbornou volbou jsou celotělové oplachovací kúry nebo můžete vitamin použít do koupele.

Stejně jako na pokožku působí vitamin E i na vlasy a vlasovou pokožku. Zvyšuje cirkulaci pokožky hlavy, což zlepšuje pevnost vlasů a celkové zdraví vlasů, díky čemuž budou vaše vlasy hedvábné, hladší a lesklejší, a pokud jste zaznamenali výraznější vypadávání vlasů, dokáže vám pomoci i v tomto ohledu. Znovu stačí do šamponu nakapat 2-3 kapky vitaminu E a nanést. Vaše vlasy se vám časem (obvykle za měsíc až tři měsíce) odmění zdravějším vzhledem. Pokud chcete svým vlasům dopřát ještě více výživy, použijte jednou až dvakrát týdně vlasovou masku s použitím vitaminu E.

(Vitamin E je také velmi dobrou složkou v přírodních odličovačích. Tomuto tématu se budeme věnovat zvlášť.)

Vitamin E má však i další využití:

• při masáži dokáže krásně ulevit, zvyšuje energii a výdrž svalů. Uplatnění našel i při sportovních masážích, protože podporuje tzv. opravu svalů, které byly poškozeny či narušeny nepřiměřeně náročným cvičením,
• při samotné výrobě produktů přírodní kosmetiky působí jako antioxidant a prodlužuje trvanlivost olejů.

Pokud vás dosud vitamin E neoslovil, věříme, že po přečtení tohoto článku nezaváháte a tento pomocník si najde místo i na vaší kosmetické poličce.

Vitaminy skupiny B

Podobně jako tomu bylo u vitaminu E, který v přírodě tvoří skupina osmi takzvaných tokoferolů, stejně tak i vitamin B tvoří skupina více vitaminů B – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12, které pracují jako komplex, ale dají se využít i individuálně. Pro potřeby kosmetiky se nejčastěji používají vitaminy B3 a B6.

Vitamin B3

Vitamin B3, který se vyskytuje v podobě niacinamidu nebo kyseliny nikotinové, má velmi podobné účinky na pokožku jako vitamin C. Obnovuje pokožku, snižuje hyperpigmentaci, zlepšuje vzhled pokožky, ať už je oslabena procesem stárnutí, nebo je poškozená či začervenalá a citlivá vlivem různých kožních onemocnění jako akné, mírná psoriáza či dermatitida. Niacinamid může také zmírnit a do jisté míry pomoci viditelně opravit poškození ultrafialovým světlem, jakož i eliminovat negativní vlivy různých typů látek, které znečišťují ovzduší.

Velkým benefitem tohoto vitaminu ve srovnání s ostatními prospěšnými a výživnými aditivy (nejen vitaminy) je jeho stabilita (fyzikální a chemická) vůči vlivu tepla a světla.

Vitamin B6

Nazývá se také pyridoxin HCl (pyridoxin hydrochlorid – je to hydrochloridová sůl vitaminu B6). Ve zdravotnické praxi dostal výmluvný přívlastek „vitamin na nervy“, který jasně vypovídá o tom, na čem má tato forma vitaminů skupiny B největší zásluhu – na látkové přeměně, funkčním metabolismu, správné funkci nervového systému a imunity či jako pomoc při vyčerpání a únavě.

Co se týče fyzikálních a chemických vlastností, vitamin B6 je rozpustný ve vodě a stejně jako již zmiňovaný vitamin B3 (niacinamid) je stabilní na světle i kyslíku, přičemž se doporučuje přidávat jej do formulací při teplotě nižší než 40 °C (používá se od 0,05 % do 0,3 %).

Ačkoli všechna „béčka“ patří do jednoho komplexu, účinky jednotlivých forem se liší. Stejně jako vitamin B3 má podobné účinky jako vitamin C a v podstatě jej svou účinností doplňuje ve výživě, elasticitě a snižování hyperpigmentace pokožky, tak vitamin B6 má svou hlavní funkci v regulaci kožního mazu:

• vyrovnává úroveň mazu,
• snižuje nadměrnou mastnotu,
• podporuje zdravý vzhled vlasů,
• zvyšuje účinek přípravků proti lupům.

Využít jej tedy můžete přidáním jak do vlasových prostředků, tak i do čisticích prostředků (koupelí, mýdel, sprchových gelů).

Ostatní formy skupiny B

Uvádíme ještě stručný přehled účinků ostatních forem vitaminů skupiny B:

Vitamin A

Téma vitaminů uzavíráme posledním z naší nabídky, vitaminem A.

Ještě předtím něco z odborného slovníku, díky čemuž se možná snáze zorientujete při studiu dalších informací:

Vitamin A existuje ve dvou formách: retinoidy a karotenoidy. Obě se mění v organismu na retinol – významnou složku pro tvorbu kožních buněk.

Betakaroten je provitamin A, přičemž se zařazuje právě do skupiny karotenoidů.

Vitamin A vzniká v lidském organismu doplněním betakarotenu – provitaminu A, který v organismu slouží buď jako žlutočervené barvivo, nebo jako tzv. prekurzor vitaminu A (výchozí látka, jejíž přeměnou vzniká výsledná látka) – z jedné molekuly betakarotenu vznikají dvě molekuly vitaminu A.

Betakaroten v lidském organismu plní hlavně funkci antioxidantu, hraje také důležitou funkci pro zdraví očí, růst kostí a imunitu organismu. Při jeho nedostatku se snižuje celková obranyschopnost organismu.

Zajímavostí je, že betakaroten získaný ze živočišných zdrojů není rozpustný ve vodě, pouze v tucích, a proto se z těla nevylučuje snadno, ukládá se v tělesném tuku, při nadměrné konzumaci se může hromadit a stávat se tak pro organismus toxickým. Naproti tomu betakaroten získaný z rostlinných zdrojů je ve vodě rozpustný, a tím pádem se vylučuje z těla snadno (toxicita způsobená předávkováním je v tomto případě velmi vzácná).

Jak použít betakaroten v kosmetice?

V kosmetických výrobcích a výrobcích osobní péče se betakaroten používá hlavně na přípravu:

• pleťových vod po holení,
• koupelových výrobků,
• čisticích prostředků,
• make-upu,
• kondicionérů na vlasy,
• šamponů,
• výrobků na péči o pleť a
• opalovacích přípravků.

Zlepšuje také vzhled suché nebo poškozené pokožky, a to tak, že snižuje olupování a obnovuje pružnost pokožky. V kosmetice se používá synteticky vyrobený betakaroten nebo přírodní. Oba jsou rozpustné ve vodě.

Časté otázky

Používáte vitaminy do svých formulací? Který je váš nejoblíbenější?