Vitamíny v kosmetice
V zimě naše tělo potřebuje více než kdy jindy dávku vitaminů, které nejsou dostupné v přírodní formě jako jindy.
Některé vitaminy můžete použít i ve svých kosmetických přípravcích.
Patří mezi ně např:
Pravděpodobně nejznámějším vitaminem pro zdraví je vitamin C.
Věděli jste, že vitamín C lze použít i v kosmetice? ????
Vitamin C nebo také kyselina L-askorbová je jedním z vitaminů, které si člověk nedokáže v těle syntetizovat, a proto je nutné ho tělu dodávat buď v přírodní formě (ovoce a zelenina, které ho obsahují), nebo ve známé formě tablet či prášku. V tomto případě se jedná o výživu zevnitř. Nedostatek vitaminu C se však projevuje i na naší pokožce a v případě jeho nedostatku jej lze doplnit zevně ve formě přípravků pro výživu pokožky.
Vitamin C je nezbytný zejména v následujících vrstvách kůže:
???? Epidermis - jedná se o vnější a vlastně vrchní vrstvu naší kůže - zde se nacházejí melanocyty, které jsou zodpovědné za tvorbu pigmentu melaninu v naší kůži.
???? Dermis - jedná se o hlubší vrstvu kůže, která se nachází pod epidermis - zde se nacházejí fibroblasty, které jsou zodpovědné za tvorbu kolagenu.
Co může způsobit úbytek nebo snížení množství vitaminu C v těchto vrstvách kůže?
➡️ Stárnutí je proces, kterému se nikdo z nás nemůže spravedlivě vyhnout, ale záleží také na nás, zda tento proces nesprávným životním stylem urychlíme, nebo jej správným životním stylem a zodpovědnějším způsobem života výrazně zpomalíme.
➡️ Nadměrné vystavování UV záření - o nadměrném vystavování UV záření a jeho neduzích bylo napsáno mnoho. Pokud si nechcete odepřít dotek horkých slunečních paprsků a bronzový vzhled v létě, je důležitá alespoň dostatečná ochrana před UV zářením.
➡️ Nadměrné vystavení škodlivinám, mezi které patří především cigaretový kouř a ozón.
Jak tedy vitamin C v pleti působí?
???? Jako antioxidant
Volné radikály mohou poškozovat různé životně důležité molekuly v těle, jako jsou bílkoviny, lipidy a nukleové kyseliny (například DNA a RNA). Do kůže se mohou dostat právě tím, že ji naruší toxiny a škodliviny, ale také při nadměrném vystavení kůže UV záření, kdy jsou rovněž poškozeny. Vznikají však také prostřednictvím našeho vnitřního metabolismu, zejména s přibývajícím věkem, kdy se jejich produkce zvyšuje, zatímco přirozené obranné mechanismy ztrácejí svou sílu.
Antioxidanty tyto volné radikály likvidují. Vitamin C takto v těle působí dvěma způsoby:
- odstraňuje volné radikály tím, že tělu dodává elektrony, které je ničí
- udržuje hladinu alfa tokoferolu (vitaminu E), který působí právě proti volným radikálům
???? jako podpora kolagenu
Kolagen je bílkovina v našem těle zodpovědná za krásnou, svěží, pružnou a jemnou pokožku. Jeho produkce s věkem klesá a výsledkem je především méně pružná pokožka a vrásky - pravděpodobně nejčastější projev stárnutí pleti.
Vitamin C pomáhá udržet molekuly kolagenu "pohromadě", což se v praxi projevuje omlazením a svěžestí pleti.
???? Jako ochrana
Přestoževitamin C nelze používat jako ochranu před slunečním zářením, může díky výše zmíněným vlastnostem pomoci omezit poškození pokožky ultrafialovým zářením.
Dokonce nejúčinnější kombinací pro takto poškozené oblasti pleti je směs vitaminu C a E.
???? Jako prostředek k depigmentaci
Jak jsme zmínili v úvodu, v epidermis se tvoří pigment melanin, který způsobuje změnu barvy pokožky. To se po procesu opalování projeví v požadovaném stavu v podobě krásné bronzové pokožky. S přibývajícím věkem se však na našem těle tvoří tzv. stařecké skvrny, ale degenerace kůže se projevuje i v mladším věku v podobě různých pigmentových skvrn.
Právě lokálně aplikovaný vitamin C má kosmetický účinek, díky kterému skvrny zmizí a pokožka se rozjasní. Přirozeně tedy ovlivňuje vymizení hyperpigmentovaných míst, ale nezasahuje tam, kde je kůže normálně pigmentovaná (jako by to dělaly prostředky na bělení kůže).
Jak jej používat/přidávat do našich kosmetických přípravků v praxi?
V přírodě se vitamin C vyskytuje pouze v ovoci a zelenině. Rozkrájet citron nebo červenou papriku na krém asi není nejvhodnější forma, že? ;-)
V kosmetice bohužel žádná 100% přírodní forma neexistuje.
???? Nejčastěji se v přípravcích používá kyselina L-askorbová (LAA), což je chemicky a synteticky aktivní forma vitaminu C.
V přírodě se vitamin C vyskytuje ve stejném poměru jako LAA. Obě látky mají stejný molekulární vzorec, ale mají odlišnou chemickou strukturu (například atomy jsou na sebe jinak vázány).
Kyselina L-askorbová je nejúčinnější formou vitaminu C na trhu, kterou můžete použít ve svých výrobcích (je rozpustná ve vodě). Při jejím domácím používání (profesionálové ji mají ve svých přípravcích ošetřenou) je však třeba dbát zvýšené opatrnosti, protože jako taková je velmi nestabilní a její nesprávné použití by vám mohlo způsobit více problémů než užitku. Je proto nutné používat tento přípravek v kombinaci s vitaminem E, který udržuje stabilitu v normě.
???? Na trhu jsou i jiné formy vitaminu C - tzv. deriváty vitaminu C - jedná se vlastně o přidané sloučeniny, které pomáhají zabránit degradaci vitaminu C a nejsou závislé na pH, což je v podstatě jejich hlavní výhoda, protože jsou nutričně méně účinné než samotná kyselina L-askorbová. Najdete je v různých formách, například askorbyl palmitát nebo askorbyl palmitát hořečnatý.
V naší nabídce najdete čistý vitamin C (neboli kyselinu L-askorbovou) ve formě prášku.
Vitamin E
Když už mluvíme o vitaminech v kosmetice, určitě nemůžeme vynechat vitamin E ????
Tento tekutý zázrak si vysloužil přezdívku "pleťový vitamín" - ze všech vitamínů je nejznámější a používá se pro udržení zdraví pokožky a posílení imunity.
Často se mylně domníváme, že jde o jeden konkrétní vitamin, ale ve skutečnosti ho tvoří skupina několika antioxidačních vitaminů rozpustných v tucích, kterým se říká tokoferoly (pro srovnání: vitamín E se v přírodě vyskytuje až v osmi chemických formách, a to alfa-, beta-, gama- a delta-tokoferol a alfa-, beta-, gama- a delta-tokotrienol, ale většina komerčně dostupných vitamínů E není směsí všech těchto forem).
V naší nabídce najdete tři druhy, a to:
???? 70 % tokoferolu,
???? 96% tokoferol,
???? tokoferylacetát
ve směsi se sójovým olejem, což je nejstandardnější forma směsi tekutého vitaminu E.
Vzhledem k tomu, že je přirozeně přítomen v poměrně velkém množství potravin, z nichž lze vyrobit nosné oleje, lze vitamin E přidávat do vašich výrobků i v této formě (protože doporučené dávkování koncentrovaného vitaminu E se pohybuje mezi 0,2 a 3 %).
Dostatečné množství vitaminu E obsahují například mandlový, meruňkový, olivový, babassu, lněný, olej z pšeničných klíčků a makový olej.
Stejně jako vitamin C je účinný proti volným radikálům, je účinný i vitamin E, ale jeho největší účinek byl prokázán při stavbě a regeneraci pokožky a vlasů (má vynikající schopnost hojit jizvy, popáleniny a rány). A jako hlavní antioxidant rozpustný v tucích v lidském těle je vitamin E známý tím, že vyživuje pokožku a posiluje imunitu.
Kde a jak tedy vitamin E používat?
???? Lokálně jako lék se používá k výživě. Jeho výrazná schopnost hydratovat a vyživovat vám pomůže zejména ke zklidnění citlivé a narušené pokožky, což je většinou suchá kůže postižená svěděním, olupováním, záněty, puchýři nebo různými degenerativními kožními onemocněními, jako je dermatitida, mírná lupénka a ekzémy. Díky vitaminu E se můžete vyhnout užívání agresivních léků na předpis k léčbě různých kožních onemocnění. Jeho účinky byly zaznamenány také při spálení od slunce nebo lepším hojení ran a snížení jizvení.
v kosmetických přípravcích se silná hydratační schopnost vitaminu E využívá (při pravidelném používání) k prevenci (nebo alespoň minimalizaci) vrásek nebo povadlé pleti, což podporuje mladistvý a zářivý vzhled vaší pokožky. Nejlépe působí na noc, proto je ideální aplikovat ho v nočním krému, nebo pokud nemáte krém s vitaminem E k dispozici, stačí nakapat 2-3 kapky do směsi, kterou nanesete na pleť, a je to :-)
Péče o suchou pokožku se týká nejen obličeje, ale i celého těla. Skvělou volbou jsou oplachy celého těla nebo můžete vitamin použít do koupele.
Kromě pokožky působí vitamin E také na vlasy a vlasovou pokožku. Zvyšuje prokrvení vlasové pokožky, což zlepšuje pevnost vlasů a jejich celkové zdraví, takže jsou hedvábnější, hladší a lesklejší, a pokud jste zaznamenali výraznější vypadávání vlasů, může vám pomoci i v tomto ohledu. Opět stačí nakapat 2-3 kapky vitaminu E do šamponu a aplikovat. Vaše vlasy se vám po čase (obvykle za měsíc až tři měsíce) odmění zdravějším vzhledem. Pokud chcete svým vlasům dodat ještě větší výživu, používejte jednou až dvakrát týdně masku na vlasy s vitaminem E.
(Vitamin E je také velmi dobrou složkou přírodních odličovačů. Tomuto tématu se budeme věnovat samostatně)
???? při masáži dokáže krásně uvolnit, zvýšit energii a svalovou výdrž. Uplatnění našel i při sportovní masáži, protože podporuje tzv. opravu svalů, které byly poškozeny nebo narušeny nepřiměřeně namáhavým cvičením.
při výrobě přírodní kosmetiky působí jako antioxidant a prodlužuje trvanlivost olejů.
Upozorňujeme, že u každého výrobku obsahujícího vodu je pro konzervaci nutný komplexní konzervant - tomuto tématu jsme se věnovali v prosinci, více se dočtete v našem článku Konzervační látky v kosmetice.
Pokud vás vitamin E dosud neoslovil, doufáme, že po přečtení tohoto článku nebudete váhat a najdete pro tohoto malého pomocníka místo na své kosmetické poličce ;-) A jak vidíte na obrázku, nejen na vaší kosmetické poličce, milé dámy :-) Vždyť je to taky tak
Vitamíny skupiny B
Stejně jako tomu bylo u vitamínu E, který je v přírodě tvořen skupinou osmi tzv. tokoferolů, tak i vitamín B je tvořen skupinou několika vitamínů skupiny B - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12, které fungují jako komplex, ale lze je používat i jednotlivě.
Pro kosmetické účely se nejčastěji používají vitaminy B3 a B6.
Vitamin B3
Vitamin B3, který se vyskytuje ve formě niacinamidu nebo kyseliny nikotinové, má na pleť velmi podobné účinky jako vitamin C. Obnovuje pokožku, snižuje hyperpigmentaci, zlepšuje vzhled pokožky, ať už je oslabená procesem stárnutí nebo je poškozená či zarudlá a citlivá v důsledku různých kožních onemocnění, jako je akné, mírná lupénka nebo dermatitida. Niacinamid může také zmírnit a do jisté míry pomoci viditelně napravit poškození způsobené ultrafialovým zářením a také eliminovat negativní účinky různých typů látek znečišťujících ovzduší.
Velkou výhodou tohoto vitaminu oproti jiným prospěšným a výživným přísadám (nejen vitamínům) je jeho stabilita (fyzikální a chemická) vůči účinkům tepla a světla.
Poznámka: pokud si vzpomínáte, v příspěvku o vitaminu C jsme se zmínili, že jako 100% kyselina L-askorbová je pro pleť velmi prospěšný, snad nejvíce ze všech vitaminů používaných v kosmetice, ale jeho stabilita je vlivem vnějších faktorů "kolísavá", proto se stabilizuje přídavkem vitaminu E. Naproti tomu vitamin B3 takovou podporu nepotřebuje.
Je bezpečné používat oba vitaminy v jednom přípravku?
V minulosti vědecké výzkumy naznačovaly určité obavy z kombinovaného použití vitaminu C a B3 v přípravcích. Obávali se velmi zvýšeného pH - díky kyselině L-askorbové se B3 přeměňuje na kyselinu nikotinovou, která výrazně zvyšuje pH v přípravku a může způsobit zčervenání pokožky. To je sice pravda, ale naštěstí k tomu dochází pouze za podmínek, kdy by byl přípravek vystaven příliš velkému teplu, a to i po delší dobu.
Není se tedy čeho obávat, pokud najdete kosmetický přípravek nebo složení, které obsahuje kombinaci vitaminu C a vitaminu B3, protože za ideálních podmínek své pozitivní účinky ještě umocňují ????
Vitamin B6, nazývaný také pyridoxin HCl (pyridoxin hydrochlorid - jde o hydrochloridovou sůl vitaminu B6), dostal v lékařské praxi velmi výstižnou přezdívku "vitamin pro nervy", což nám jasně říká, pro co je tato forma vitaminů skupiny B nejdůležitější - pro látkovou výměnu, funkční metabolismus, správnou funkci nervového systému a imunity nebo jako pomoc při vyčerpání a únavě.
Z hlediska fyzikálních a chemických vlastností je vitamin B6 rozpustný ve vodě a stejně jako výše zmíněný vitamin B3 (niacin amid) je stabilní na světle i v kyslíku a doporučuje se přidávat do přípravků při teplotách pod 40 ̊C (používá se 0,05 % až 0,3 %).
Přestože všechny BEC patří do jednoho komplexu, účinky jednotlivých forem se liší. Stejně jako vitamin B3 má podobné účinky jako vitamin C a v podstatě ho doplňuje v účinnosti při výživě, pružnosti a redukci hyperpigmentace pleti, vitamin B6 má svou hlavní funkci v regulaci kožního mazu:
???? vyrovnává hladinu kožního mazu
???? snižuje nadměrnou mastnotu
Ve vlasových přípravcích plní následující funkce:
???? podporuje zdravý vzhled vlasů
???? zvyšuje účinek přípravků proti lupům
Můžete ho tedy použít přidáním do vlasových přípravků i do čisticích prostředků (koupele, mýdla, sprchové gely).
Zde je stručný přehled účinků dalších forem vitaminů skupiny B:
☘️ B5, nazývaný také panthenol, má vynikající hydratační a protizánětlivé účinky na pokožku, zklidňuje ji a pomáhá hojit drobná poranění a kožní defekty. Hydratuje také vlasy a pokožku hlavy a dodává jim vlhkost.
☘️ B7, nazývaný také biotin, se osvědčil také ve formě výživových tablet, ale také v kosmetických přípravcích na posílení vlasů - zlepšuje kvalitu keratinových struktur (výborný pro jemné a lámavé vlasy).
☘️ B9, nebo také kyselina listová, má obecně největší účinek v péči o stárnoucí pleť, je důležitá při tvorbě a opravách DNA.
Poslední dva zmíněné vitaminy jsou citlivé na kyslík a jeho vlivem ztrácejí stabilitu, proto se doporučuje uchovávat přípravky s jejich obsahem v lahvích bez přístupu vzduchu. Samozřejmě neuděláte chybu, pokud budete používat bezvzduchové lahvičky pro séra s jakýmikoliv vitaminy ????
Vitamin A
Téma vitamínů uzavíráme posledním z naší nabídky, vitamínem A.
Vitamín A vzniká v lidském těle doplňováním betakarotenu - provitamínu A, který v těle slouží buď jako žlutočervené barvivo, nebo jako tzv. prekurzor vitamínu A (výchozí látka, jejíž přeměnou vzniká látka konečná) - z jedné molekuly betakarotenu vznikají dvě molekuly vitamínu A.
Beta-karoten v lidském těle plní především funkci antioxidantu, hraje také důležitou funkci pro zdraví očí, růst kostí a imunitu organismu. Při jeho nedostatku se snižuje celková obranyschopnost organismu.
????????️♀️Zaujímavosťou spočívá v tom, že betakaroten získaný z živočišných zdrojů není rozpustný ve vodě, pouze v tucích, a proto se z těla špatně vylučuje, ukládá se v tělesném tuku a při nadměrné konzumaci se může hromadit a stát se pro tělo toxickým.
Naproti tomu beta-karoten získaný z rostlinných zdrojů je rozpustný ve vodě, a proto se z těla snadno vylučuje (toxicita v důsledku předávkování je v tomto případě velmi vzácná).
Jak používat betakaroten v kosmetice?
V kosmetických přípravcích a přípravcích pro osobní hygienu se betakaroten používá především k přípravě:
???? vody po holení,
???? výrobky do koupele,
???? čisticí přípravky,
???? make-up,
???? kondicionéry na vlasy,
???? šampony,
???? výrobky pro péči o pleť a
???? opalovací krémy.
zlepšuje také ???? vzhled suché nebo poškozené pokožky tím, že snižuje její olupování a obnovuje její pružnost.
V kosmetice se používá synteticky vyráběný betakaroten nebo přírodní. Oba jsou rozpustné ve vodě.
Na závěr ještě něco málo ze slovníčku pojmů, který vám může pomoci zorientovat se při studiu dalších informací:
Vitamin A existuje ve dvou formách: retinoidy a karotenoidy. Obě se v těle přeměňují na retinol - důležitou složku pro tvorbu kožních buněk.
Beta-karoten je provitamín A a řadí se do skupiny karotenoidů.
Používáte ve svých přípravcích vitaminy? Který je váš oblíbený?
Článek pro vás připravil
Martina Oboňová :-)
Jakékoliv vaše připomínky a náměty nám prosím pište na marketing@handymade.sk.
Sources:
https://www.newdirectionsaromatics.com/blog/products/all-about-vitamin-e-liquid.html
https://formulabotanica.com/best-form-vitamin-c-in-natural-skincare/https://formulabotanica.com/vitamin-c-high-performance-skincare/
https://www.paulaschoice.com/ingredient-dictionary/skin-soothing/niacinamide.html
https://knowledge.ulprospector.com/9019/pcc-formulating-with-b-vitamins-video/
https://www.allaboutvision.com/nutrition/vitamin_a.htm
